AI 다이어트 고민상담3일차인데 올리브유에 양송이버섯 구워서 먹어도 되나요? 소금간 약간 하구요

네, 3일차에 올리브유에 양송이버섯을 구워서 먹는 것은 좋은 선택입니다! 양송이버섯은 저탄수화물이며, 식이섬유와 비타민이 풍부해 건강한 간식으로 적합합니다. 올리브유도 건강한 지방으로, 비타민 E와 항산화 성분이 들어 있어 다이어트에 도움이 됩니다.

소금간도 약간 하면 맛을 더할 수 있지만, 너무 많이 사용하지 않도록 주의하세요. 가능한 한 소금을 적게 사용하는 게 좋습니다. 이 간식은 단백질 쉐이크와 함께 추가적인 영양소를 보충할 수 있는 좋은 조합이 될 수 있습니다.

올리브유와 양송이버섯 외에도 다양한 채소를 활용할 수 있으니, 지속적으로 채소를 섭취해 보세요! 만약 더 다양한 간식 아이디어가 필요하다면, 이런 접근도 고려해보세요. 건강한 간식으로 섭취할 수 있는 방법이 많으니 실험해 보면서 즐거운 다이어트 해보세요!

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