AI 다이어트 고민상담웨하스 먹어도 되나요?
작성일: 2025-01-15 18:05
조회 18
추천 0
2주차여성
웨하스는 일반적으로 밀가루로 만들어지며, 스위치온 다이어트의 2주차에서는 밀가루 음식이 금기 식품으로 분류됩니다. 밀가루는 혈당을 급격히 높일 수 있고, 다이어트에 방해가 될 수 있는 성분이 포함되어 있기 때문입니다.
대신 간식으로는 단백질 간식인 삶은 계란이나 견과류 한 줌을 추천합니다. 이런 대체 간식은 영양가가 높고 포만감을 줄 수 있어 다이어트에 더 도움이 됩니다.
다이어트 중에는 허용되는 식품을 선택하여 건강한 간식을 섭취하는 것이 중요합니다. 웨하스 대신 다른 건강한 선택지를 고려해 보세요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍