AI 다이어트 고민상담카페라떼는 언제부터 가능한가요?

스위치온 다이어트에서 카페라떼는 3주차부터 허용됩니다. 이 시기에는 오전 중에 커피 한 잔이 허용되며, 우유는 하루에 2잔까지 섭취할 수 있습니다 . 따라서, 카페라떼를 즐기고 싶다면 3주차부터 가능합니다.

다만, 카페라떼를 마실 때는 설탕이나 다른 감미료를 추가하지 않는 것이 좋습니다. 또한, 카페라떼의 우유는 무가당 우유를 사용하는 것이 바람직하며, 가능한 한 저지방 또는 식물성 우유를 선택하는 것이 건강에 더 좋습니다.

이 외에도 스위치온 다이어트를 진행하면서 카페라떼를 즐길 수 있는 다양한 방법이나 대체 음료에 대한 질문이 있다면 언제든지 물어보세요!

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