플레인 요거트를 활용한 드레싱은 건강하고 맛있는 샐러드나 간편한 간식으로 활용할 수 있어요. 여기 몇 가지 간단한 드레싱 레시피를 소개할게요!
허브 요거트 드레싱
- 재료: 플레인 요거트 100g, 다진 파슬리 또는 바질, 레몬즙 1큰술, 소금, 후추 약간.
- 방법: 모든 재료를 섞어서 샐러드 위에 뿌리거나, 야채 스틱과 함께 즐겨보세요. 허브가 들어가니 신선한 느낌이 가득해요!
마늘 요거트 드레싱
- 재료: 플레인 요거트 100g, 다진 마늘 1쪽, 올리브유 1큰술, 레몬즙 1작은술, 소금, 후추 약간.
- 방법: 마늘을 넣고 재료를 잘 섞어주세요. 구운 야채나 생채소와 잘 어울려요.
아보카도 요거트 드레싱
- 재료: 플레인 요거트 100g, 익은 아보카도 1/2개, 레몬즙 1큰술, 소금, 후추 약간.
- 방법: 아보카도를 잘 으깬 후 요거트와 섞으면 크리미한 드레싱이 완성돼요. 또 아보카도는 건강한 지방이 많아 좋답니다!
과일 요거트 드레싱
- 재료: 플레인 요거트 100g, 잘 익은 바나나 또는 파인애플, 꿀 1작은술(옵션), 소금 약간.
- 방법: 과일을 으깬 후 요거트와 섞어주시면 달콤한 드레싱이 돼요. 샐러드에 특히 잘 어울립니다.
이렇게 다양한 방식으로 플레인 요거트를 활용하면 식사를 더욱 맛있고 건강하게 즐길 수 있어요. 필요에 따라 드레싱의 양과 재료는 조절해 보세요!
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