스위치온 다이어트에서 치킨은 3주차부터 허용됩니다. 그러나 치킨을 선택할 때는 조리 방식과 양념에 주의해야 합니다. 특히 껍질은 제거하고, 기름을 많이 사용하거나 양념이 강한 치킨은 피하는 것이 좋습니다. 오븐구이 치킨 같은 경우는 적합한 선택이 될 수 있습니다.
또한, 다이어트 중에는 단백질 섭취를 충분히 하되, 과도한 양은 피하는 것이 중요합니다. 치킨을 드실 때는 물이나 허브티와 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 다이어트에 방해가 되는 음료는 피하는 것이 좋습니다.
추가로, 다이어트 진행 중에 허용되는 다른 식품들도 함께 고려해 보세요. 필요하다면 다이어트 식단에 맞는 제품을 추천해 드릴 수 있습니다.
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