구운 계란은 아주 좋은 선택이에요! 간식으로 구운 계란 2개를 드셔도 괜찮습니다. 단백질이 풍부하고 영양가가 높아서 다이어트 중에 좋은 에너지원이 될 수 있어요.
다만, 다이어트 초기에는 과식이 되지 않도록 portion을 조절하는 게 중요해요. 필요하다면 다른 저칼로리 채소와 함께 먹으면 더욱 든든한 간식이 될 거예요.
추가로, 간식 시간에는 물도 잘 챙겨 드시는 게 좋고, 만약 마실게 필요하다면 허브티나 따뜻한 차로 뭉클한 느낌을 줄 수 있답니다. 구운 계란을 통해 에너지를 보충하면서 건강하게 다이어트를 이어가시길 바라요!
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