스위치온 다이어트의 4-7일차에 계신 여성분께서는 현재 식사에 대한 선택을 매우 신중하게 해야 할 시기입니다. 일반적으로 이 단계에서는 저탄수화물 식단으로 이동하며, 식사는 단백질 위주로 구성되고 점심에 저탄수화물 일반식을 섭취하는 것이 권장됩니다.
풍기화덕피자는 보통 밀가루 반죽으로 만들어져 있어 탄수화물 함량이 높습니다. 따라서 스위치온 다이어트의 원칙에 비추어 볼 때, 일반적으로는 피하는 것이 좋습니다. 특히, 탄수화물을 제한하는 것이 이 단계의 목표이기 때문입니다.
대신, 피자와 비슷한 맛을 원하신다면, 저탄수화물 피자 대안으로 콜리플라워 도우나 아몬드 가루를 이용한 피자를 고려해보세요. 이렇게 하면 맛과 식감을 즐기면서도 탄수화물 섭취를 줄일 수 있습니다.
다시 말씀드리자면, 풍기화덕피자는 이 단계에서는 권장되지 않지만, 맛있는 대안도 다양하니 선택지를 검토해보시면 좋을 것 같습니다!
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