네, 소고기를 양념 없이 구워서 드시는 것은 괜찮습니다! 스위치온 다이어트 4-7일차에 맞춰서, 고기 자체의 단백질을 섭취하는 것은 아주 좋은 선택이에요. 고기는 양질의 단백질을 제공하므로 근육 유지에 도움을 줄 수 있습니다.
가급적 기름기 적은 부위를 선택하시면 더 좋고, 조리할 때는 기름을 최소화하는 방식을 취하는 것이 바람직해요. 소고기와 함께 채소를 곁들여 드시면 더욱 균형 잡힌 식사가 될 것입니다.
간혹 소고기를 구울 때는 시즈닝이 필요하다고 느끼실 수 있지만, 자연스러운 맛을 즐기는 것도 다이어트에 도움이 됩니다. 필요하다면 저염 소스를 조금 곁들여 드셔도 괜찮아요.
결론적으로 소고기를 양념 없이 구워 먹는 것은 좋고, 추가적인 단백질 공급원으로 단백질 쉐이크도 병행하면 장기적으로 도움이 될 수 있어요!
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