2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 좋은 질문이에요. 단식 중에는 음료 선택이 중요하죠. 디카페인 커피는 기본적으로 칼로리가 없기 때문에 일반적으로 마셔도 괜찮습니다. 특히 카페인 함량이 적어져 잠재적인 수면 방해를 줄일 수 있어서 장점이 있어요.
단식하는 동안 수분 섭취는 매우 중요한데, 디카페인 커피는 수분 공급의 역할을 할 수 있습니다. 다만, 커피가 개인에 따라 위장에 자극을 줄 수 있으니, 만약 소화에 민감하시다면 조금씩 마셔보시는 것을 추천드려요.
또한, 단식 기간 동안 다른 음료, 예를 들어 허브티나 물도 고려해보시면 좋습니다. 원하는 경우, 디카페인 커피를 즐기셔도 될 것 같아요!
디카페인 커피를 찾는다면, 다양한 브랜드에서 판매하고 있으니 참고하시면 좋겠어요. 이런 음료는 여러분의 다이어트 여정에서도 도움이 될 수 있는 선택지 중 하나입니다!
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