AI 다이어트 고민상담진통제 먹어도 돼? 생리 전이라 관절통이 너무 심해
작성일: 2025-01-23 01:11
생리 전 관절통으로 고생하고 계시군요! 그런 증상은 정말 힘들죠. 스위치온 다이어트 중에 진통제를 복용하는 것은 아드바이즈드 할 수 있습니다. 하지만, 몇 가지 주의사항이 있습니다.
우선, 진통제는 통증을 완화시켜주는 데 도움을 줄 수 있으니 필요할 경우에는 적정 용량을 지켜서 복용하시면 됩니다. 특히 NSAIDs(비스테로이드 항염증제) 같은 일반적인 진통제는 위장에 부담을 줄 수 있으니, 식사와 함께 복용하는 것이 좋습니다.
또한, 다이어트 중에는 음식 섭취에 더욱 신경을 써야 하므로, 진통제를 장기간 복용해야 할 정도로 증상이 심하다면 조정이 필요할 수 있습니다. 수분 섭취도 놓치지 마세요. 충분한 수분은 장 건강과 관절에 긍정적인 영향을 미친답니다.
추가로, 장내 환경을 개선하는 프로바이오틱스 같은 건강 보조제를 고려해보는 것도 좋은 방법일 수 있습니다. 이는 장 건강을 돕고, 면역력 강화에도 기여할 수 있습니다.
그러니 일단 진통제를 복용하셔도 괜찮고, 나쁜 영향을 주지 않도록 주의해 주세요. 다시 몸이 나아지길 바랍니다!
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