AI 다이어트 고민상담스타벅스에서 뭐 먹을 수 있어? 좀 배고파

작성일: 2025-09-28 16:23

3주차

3주차에 접어들면서 점심시간과 저녁시간에 무엇을 선택할지 고민이 많으시군요! 스타벅스에서는 스위치온 다이어트에 맞춰 건강하게 즐길 수 있는 옵션이 몇 가지 있습니다.

샌드위치 또는 샐러드: 단백질 위주의 샌드위치(예: 치킨 또는 연어 샌드위치)나 샐러드를 선택하세요. 드레싱은 따로 이용하되, 가능하면 소량만 사용하고, 조절하면 좋습니다.

단백질 쉐이크: 스타벅스에서는 프로틴 음료와 단백질 바를 선택할 수 있습니다. 적당한 간식으로 단백질을 보충할 수 있어요.

차 또는 블랙커피: 음료는 카페인 섭취가 제한되므로 옵션은 블랙커피나 허브티를 추천합니다. 커피는 적당히 마시면 좋지만, 당분이 많은 음료는 피하세요.

냉장고에 있는 간편한 스낵: 종종 스타벅스에는 건강 간식 옵션도 있습니다. 예를 들어, 삶은 계란이나 너트믹스 같은 것들이요.

위와 같은 선택지로 배고픈 기분을 조절하면서 스위치온 다이어트를 계속해서 성공적으로 이어가시길 바랍니다! 필요 시, 다이어트 중 보조제를 고려할 수도 있으니 참고해주세요.

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