네, 3주차 진행 중이시라면 샤브샤브 소고기를 드시는 것은 좋은 선택입니다! 소고기는 단백질이 풍부하고 근육량을 유지하는 데 도움을 줄 수 있어요. 하지만 샤브샤브 방식으로 조리하기 때문에 가능하면 기름기가 적고 살코기 위주로 섭취하시는 것이 좋습니다.
땅콩소스는 조금 주의가 필요해요. 땅콩 소스는 고열량이며 포화지방과 나트륨이 많을 수 있으므로, 소량만 사용하시는 것이 좋습니다. 사용 시 저염 옵션이나 천연 재료로 만든 소스를 선택하시면 더욱 건강하게 즐길 수 있어요. 가능하다면 땅콩 소스 대신 저염간장이나 고추냉이로 간을 해보시는 것도 추천합니다.
결론적으로, 샤브샤브 소고기는 먹어도 좋지만, 땅콩소스는 섭취량을 조절하며 사용하는 것이 바람직합니다. 다른 궁금한 사항이 있다면 언제든지 질문해 주세요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.