AI 다이어트 고민상담프레퍼스 수비드 돼지 안심 먹어도 되니

네, 프레퍼스 수비드 돼지 안심은 4-7일차에 섭취해도 좋은 선택입니다! 이 단계에서는 단백질 중심의 식사가 권장되므로, 수비드 방식으로 조리된 돼지 안심은 부드럽고 맛있으면서도 lean meat, 즉 지방이 적고 단백질이 풍부하여 다이어트에 적합합니다.

다만, 식사 시 함께 곁들일 수 있는 식품에 조금 더 신경 쓰는 것이 좋습니다. 저탄수화물 식단을 유지하기 위해서, 돼지 안심과 함께 신선한 채소나 저염간장을 사용하는 것도 좋은 방법입니다. 예를 들어, 브로콜리나 양배추 같은 녹황색 채소와 함께 요리하면 영양 밸런스를 더 잘 맞출 수 있어요.

또한, 인바디 측정 결과에 따라 체중 변화나 근육량 변화가 어떠신지 확인해 보고, 필요하다면 두부나 계란 등 추가 단백질 원료를 고려하는 것도 좋습니다. 전반적으로 프레퍼스 수비드 돼지 안심은 좋은 선택이며, 다른 건강한 식품들과 함께 균형을 이루어 섭취하면 더욱 효과적일 것입니다!