1-3일차 스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취를 엄격히 제한하고, 주로 단백질 셰이크와 저탄수화물 식단을 중심으로 식사하는 단계입니다. 따라서, 베이컨피자는 피하는 것이 좋습니다.
피자의 기본 재료인 밀가루는 다이어트의 금기식품이며, 탄수화물이 많이 함유되어 있습니다. 또한, 피자의 치즈와 베이컨은 포화지방이 많아 체중 감량에 방해가 될 수 있습니다.
대신, 이 시기에는 다이어트 친화적인 단백질 함량이 높은 음식을 선택하시는 것이 좋습니다. 예를 들어, 오븐에 구운 닭가슴살이나 두부를 곁들인 샐러드 같은 건강한 대안을 드시는 것이 도움이 됩니다.
여전히 다이어트를 하면서 맛있는 음식을 즐기고 싶으시다면, 다이어트 후반이나 유지기로 넘어간 후, 저탄수화물 피자 베이스를 활용한 피자 레시피를 추천드려요. 저탄수화물 피자는 아몬드 가루나 콜리플라워로 만들 수 있어 더욱 건강하게 즐기실 수 있습니다!
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