AI 다이어트 고민상담다이어트 디저트 레시피에 타피오카전분이 있어 탈락이지?

네, 맞습니다. 타피오카 전분은 다량의 탄수화물을 포함하고 있어서 스위치온 다이어트의 금기 식품 리스트에 포함됩니다. 이 다이어트는 저탄수화물 식단을 중시하기 때문에, 탄수화물이 높은 재료는 피해야 합니다.

만약 건강한 디저트를 원하신다면, 다양한 대안이 있습니다. 예를 들어:

• 코코넛 밀크 아이스크림: 코코넛 밀크와 약간의 저당 스위트너(스테비아 같은)로 간단하게 만드는 아이스크림입니다.
• 아보카도 초콜릿 무스: 아보카도를 퓌레로 만든 뒤, 카카오 파우더와 스위트너를 섞어 건강한 초콜릿 디저트를 만들 수 있습니다.
• 야채 기반의 디저트: 당근이나 단호박으로 만든 머핀은 맛있으면서도 건강한 선택이 될 수 있어요.

이처럼 스위치온 다이어트에 적합한 재료로 다양한 디저트를 만들어 보세요!