네, 호박차는 스위치온 다이어트 1-3일차에 허용되는 음료 중 하나입니다! 호박은 저칼로리면서도 영양이 풍부하고, 특히 비타민 A와 식이섬유가 많아서 다이어트 중에 도움이 됩니다.
다만, 호박차를 만들 때는 설탕이나 다른 단맛을 추가하지 않는 것이 중요합니다. 당분이 들어가면 다이어트 목표에 방해가 될 수 있어서요. 무가당 방식으로 따뜻하게 마시면 좋고, 만족감을 느낄 수 있을 거예요.
이와 함께 체내 수분 보충을 위해 다른 허용 음료와 함께 섭취하는 것도 좋은 방법이에요. 예를 들어, 우유나 두유를 추가하는 것도 좋은 선택이죠. 이제 호박차를 즐기면서 스위치온 다이어트를 성공적으로 이어가시길 바랍니다!
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