![[ASMR][스위치온] 우유와 식초, 소금으로 만드는 간단한 드레싱 | 키친 스위치온 | 숙면 스위치온](http://i.ytimg.com/vi/OvFX1XwW9yg/hqdefault.jpg)
AI 다이어트 고민상담쿠스쿠스 샐러드 먹어도돼?
작성일: 2025-09-13 21:03
쿠스쿠스 샐러드는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품이 아닙니다. 쿠스쿠스는 밀가루로 만들어진 음식이기 때문에 탄수화물 섭취에 주의를 기울여야 하는 단계에서는 피해야 합니다. 주의해야 할 식품군에 포함되며, 다이어트 목표에 초점을 맞추려면 다른 대안을 고려하는 것이 좋습니다.
그 대신 허용된 채소나 단백질과 함께 섭취할 수 있는 샐러드를 준비해 보세요. 예를 들어, 신선한 녹황색 채소, 두부, 저염 된장이나 오리엔탈 드레싱으로 만든 샐러드는 훌륭한 대안이 될 수 있습니다. 이렇게 하면 다이어트 결과를 더욱 효과적으로 향상시킬 수 있습니다.
만약 샐러드에 다른 맛을 추가하고 싶으시다면, 저당 드레싱이나 향신료를 사용하는 것도 좋은 선택이에요! 필요한 단백질은 볶은 닭가슴살이나 삶은 계란으로 보충해주면 좋겠네요. 건강한 선택으로 다이어트의 목표를 달성하는 데 도움을 드릴 수 있습니다!
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