AI 다이어트 고민상담야채곱창 당면빼고 먹어도돼?

네, 야채곱창을 드시는 건 괜찮습니다! 다만, 스위치온 다이어트의 2주차에서는 탄수화물 섭취를 최소한으로 제한하는 것이 중요하니, 당면을 빼고 드시는 것이 맞습니다.

야채곱창은 단백질과 채소가 함께 포함되어 있어 건강한 선택이 될 수 있어요. 대신, 곱창의 소스나 양념에도 주의해야 합니다. 유화제가 들어간 소스나 설탕이 포함된 양념은 피하는 것이 좋습니다.

야채곱창과 함께 샐러드나 저염간장을 활용해 가벼운 사이드를 추가하면 더욱 좋겠어요. 그리고 필요한 경우 단백질 보충을 위해 단백질 쉐이크도 함께 챙기는 것이 좋습니다.

이렇게 조절해서 드시면 목표를 향한 다이어트에 도움이 될 것입니다!

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