AI 다이어트 고민상담던킨 먼치킨 너무 먹고 싶으

던킨 먼치킨을 먹고 싶으신 마음, 이해합니다! 하지만 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 당분이 높고 고탄수화물인 먼치킨은 피해야 할 음식이에요. 대신, 점심 식사에는 저탄수화물 고단백 식사를 추천드립니다.

현재 2주차에 계시니, 점심에는 저탄수화물 식단을 포함해보세요. 예를 들어, 잡곡밥 반 공기와 함께 단백질을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 단백질로는 닭고기, 생선, 두부 등이 좋습니다. 이와 함께 신선한 채소도 곁들이면 좋겠죠!

혹시 아주 간단한 간식이 그리우시다면, 견과류나 무가당 요거트 같은 건강한 선택지가 있습니다. 이런 대안들이 던킨 먼치킨의 craving을 어느 정도 해소해 줄 수 있어요.

만약 정말 간식을 원하신다면, 저칼로리의 단백질 바나 건강한 스낵을 고려해보는 것도 좋습니다. 이런 제품들은 다이어트 중에도 유용하게 활용할 수 있습니다. 스위치온 다이어트를 통해 건강한 변화를 경험해 보시길 응원합니다!

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