AI 다이어트 고민상담허브티 먹어도 간헐적 단식으로 칠 수 있지?

네, 허브티는 간헐적 단식 동안 마셔도 괜찮습니다! 허브티는 칼로리가 거의 없어서 식사 시간의 규칙을 방해하지 않기 때문이죠. 특히, 카페인 없는 허브티는 수분 섭취를 도와주고, 소화에 도움을 주는 효과도 있어요.

간헐적 단식 중에 허브티를 선택할 때는 설탕이나 기타 첨가물이 포함되지 않은 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 카모마일, 페퍼민트, 루이보스 같은 허브티는 맛도 좋고 몸에도 이로운 성분들이 많아요.

식사와 단식을 조절하는 이 시점에서 허브티를 통해 편안함을 느낄 수 있으니, 다양한 맛의 허브티를 시도해보는 것도 좋을 것 같아요! 이렇게 소소한 변화로 건강하게 간헐적 단식을 이어가세요.

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