AI 다이어트 고민상담결명자차 마셔도 돼?

결명자차는 다이어트에 도움이 되는 여러 효능을 가지고 있어서 스위치온 다이어트 4-7일차 동안 마시는 것이 가능합니다. 이 차는 특히 장 건강에 좋고, 피로 회복을 돕는 효과가 있어요. 또한, 체내 수분과 독소 배출을 촉진해 다이어트에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

단, 마실 때는 특별히 설탕이나 다른 감미료를 추가하지 않아야 합니다. 가능하면 그냥 물처럼 섭취해 주세요. 또한, 결명자차가 카페인을 포함하고 있지 않아 수면에 영향을 미치지 않는 점도 장점이에요.

결론적으로, 결명자차는 허용된 음료 안에 포함되어 있으니 문제없이 드셔도 좋습니다! 다만, 최대한 자연스럽게 마시고 수분 섭취량에도 유의하는 것이 중요해요. 건강한 차로 도움을 받을 수 있으니 즐겨보세요!

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