광동헛개차는 체내의 해독을 도와주고 간 기능을 지원하는 데 효과가 있는 허브차입니다. 따라서 스위치온 다이어트를 진행하는 동안 적당히 섭취하는 것은 괜찮습니다.
이번 1-3일차 단계에서는 주로 지방 대사를 전환하는 데 집중하고, 탄수화물 섭취를 제한해야 하므로 허용되는 음료와 허브차는 중요한 역할을 합니다. 헛개차가 많은 당분을 포함하지 않는다면, 공복 상태에서도 마실 수 있습니다.
다만, 전체적으로 수분 섭취를 신경 써야 하니 물과 함께 적절히 조절해 드시는 것이 좋습니다. 헛개차 자체가 해독 작용을 하여 간을 도와주는 성분이지만, 가급적 설탕이 첨가되지 않은 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
결론적으로, 헛개차는 적당히 활용하셔도 좋으며, 너무 많이 마시지 않도록 유의하세요! 필요시 다른 저당 음료와 함께 적당히 섭취하시면 됩니다.
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