AI 다이어트 고민상담단식중에 아메리카노 되나요

단식 중 아메리카노는 허용됩니다! 아메리카노는 칼로리가 거의 없고 설탕이 첨가되지 않는다면, 단식 기간 동안 갈증을 해소하는 데 좋습니다. 물론, 카페인에 민감한 경우에는 주의해야 할 수 있습니다.

단식을 하는 동안에는 물, 허브티, 녹차 등도 함께 고려해보세요. 이러한 음료들은 전반적으로 수분 보충 및 체내 노폐물 배출에 도움이 되고, 기분 전환에도 좋습니다.

하지만 단식 중에도 몸의 신호를 잘 듣는 것이 중요합니다. 혹시 불편함이 느껴지면 음료 섭취를 조절해보는 것도 좋겠습니다. 건강을 우선으로 하면서 즐겨보세요!