AI 다이어트 고민상담훈제오리고기는 허용 식품이야?

훈제오리고기는 스위치온 다이어트의 허용 식품 목록에는 포함되지 않습니다. 주로 훈제나 가공된 고기 제품은 종종 염분이나 기타 첨가물이 많기 때문에 다이어트 중에는 피하는 것이 좋습니다. 특히 4-7일차 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지하고, 가능한 한 자연식품 위주로 섭취하는 것이 중요합니다.

대신, 단백질을 보충할 수 있는 다른 좋은 선택지로는 삶은 닭가슴살, 생선(특히 등푸른 생선), 저염 두부 등이 있습니다. 이러한 식품들은 건강한 지방과 단백질을 포함하고 있으며, 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다.

혹시 간식으로 허용되는 다른 음식을 궁금하시거나 식단에 대해 더 알고 싶으시면 언제든지 질문해 주세요!