훈제오리는 스위치온 다이어트 과정에서 허용되지 않는 음식입니다. 주로 고지방 육류로 분류되며, 트랜스지방 및 나트륨 함량이 높아 다이어트에 적합하지 않습니다. 또한, 훈제오리는 기름진 조리 방식이기 때문에 체중 감량 및 대사 개선 목표에 도움이 되지 않을 수 있습니다.
대신, 단백질이 풍부하고 저지방인 음식을 선택하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 삶은 닭가슴살이나 연어와 같은 저지방 생선, 또는 두부와 같은 식물성 단백질이 좋은 대안이 될 수 있습니다. 이러한 음식은 체중 감량과 대사 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
다음 식사에서 건강하고 균형 잡힌 대안을 고민해 보세요! 필요하시면 적절한 조리법이나 다른 허용식품에 대해 더 상담해 드릴 수 있습니다.
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