네, 빅토리아 탄산수 파인애플향을 밤에 마셔도 괜찮습니다. 다만, 이 음료가 설탕이나 인공 감미료가 포함되어 있지 않은지 확인하는 것이 중요해요. 스위치온 다이어트에서는 설탕과 고칼로리 음료를 피해야 하니까요.
탄산수 자체는 칼로리가 없고 수분을 보충하는 데 도움이 되기 때문에, 저녁 시간에 피로를 풀기 위해 마시는 건 좋은 선택이에요. 그러나, 다이어트 진행 중에는 탄산수에도 맛을 내는 첨가물이 없는 것이 최우선입니다. 신선한 라임이나 레몬을 넣어 마시는 것도 맛있고 저칼로리 옵션이에요!
비타민과 미네랄 공급을 위해 물과 함께 다양한 허브티를 섭취하는 것도 추천드려요. 마지막으로, 저녁 식사 후 4시간 이상의 공복 시간을 유지하면서 수분을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 필요할 경우, 같은 브랜드의 무가당 음료도 고려해보세요!
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