AI 다이어트 고민상담락토핏 로얄 먹어도되나요?
작성일: 2025-03-13 14:00
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1-3일차점심남성
락토핏 로얄을 1-3일차 스위치온 다이어트 진행 중에 섭취하는 것은 가능합니다. 이 단계에서는 장 건강을 개선하고 몸이 지방을 태우는 모드로 전환되는 것이 중요하기 때문에, 프로바이오틱스 같은 유산균 제품은 도움이 될 수 있습니다.
락토핏 로얄은 장내 유익균을 지원하여 소화를 도와주고 면역력을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만, 제품에 따라 포함된 당이나 첨가물이 다를 수 있으므로, 성분표를 확인하는 것이 좋습니다. 너무 많은 당이 포함된 제품은 피하는 것이 바람직합니다.
지금은 식단이 단백질 쉐이크와 허용되는 채소 중심으로 구성되므로, 락토핏 로얄을 아침이나 저녁에 간편하게 추가하면 좋을 것입니다. 다만, 특별히 허용된 간식이라기보다 보조적인 역할로 여기는 것이 좋습니다.
이와 함께, 물을 충분히 섭취하고, 허용된 채소와 단백질을 늘려주는 것도 잊지 마세요! 각 단계에서 체계적으로 진행하며 몸의 반응을 잘 살펴보시길 바랍니다.
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