네, 병아리콩 구운 것은 2주차 스위치온 다이어트에 적합한 간식이에요! 병아리콩은 단백질과 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주고, 저탄수화물 식사를 보완해 줄 수 있습니다. 군침이 돌겠지만, 고구마 등 다른 탄수화물과의 조화를 고려해 적당히 섭취하세요.
구운 병아리콩은 건강한 스낵으로 좋고, 간식으로 먹으면서 단백질 섭취를 높여줄 수 있어요. 하지만, 소금이나 기름을 많이 사용하지 않고 구운 제품을 선택하는 것이 가장 좋아요. 혹시 시중에서 판매되는 구운 병아리콩을 찾으신다면, 나트륨 함량과 첨가물도 확인해 주세요.
전체적으로 과하지 않게 섭취한다면, 간식으로 훌륭한 선택입니다!こんな感じでいかがでしょうか?
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