네, 3주차에 냉동딸기를 먹는 것은 가능합니다! 냉동딸기는 영양가가 높고, 항산화 성분이 풍부하여 체중 관리에 도움이 될 수 있어요. 하지만 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다.
냉동딸기를 먹을 때는 단맛이 나기 때문에, 다른 식사와 함께 균형을 이루는 것이 좋습니다. 예를 들어, 냉동딸기를 요거트나 단백질 쉐이크에 추가해 먹으면 훨씬 맛있고 건강한 간식이 될 수 있습니다. 단, 너무 많은 양을 섭취하지 않는 방향으로 조절하세요.
또한, 냉동딸기를 활용할 때는 설탕이 첨가되지 않은 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 다이어트의 목표에 맞추어 건강하게 즐길 수 있어요.
냉동딸기를 활용한 간식은 다이어트 진행에 도움이 되니, 부담 없이 드셔보세요!
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