칠리소스는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품이 아닙니다. 일반적으로 칠리소스에는 설탕이나 밀가루가 포함되어 있어서 다이어트 단계에서 피하는 것이 좋습니다. 특히 초기 단계에서는 설탕과 밀가루 음식이 금지되므로 주의가 필요합니다.
대신 저탄수화물 다이어트에 적합한 다른 소스를 고려해 볼 수 있습니다. 예를 들어, 집에서 만든 매운 소스는 고추, 식초, 마늘 등을 활용하여 만들 수 있으며, 이런 방식으로 맛을 더할 수 있습니다. 이렇게 직접 만드는 소스는 첨가물과 설탕을 조절할 수 있어 건강에도 좋고, 다이어트에도 도움이 될 것입니다.
기존의 칠리소스 대신 사용할 수 있는 다양한 스파이스나 허브를 활용한 요리 방법을 추천드려요. 더욱 다채롭게 요리를 즐길 수 있을 것입니다!
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