네, 2일차에는 버섯, 호박, 가지를 섭취할 수 있습니다. 이 채소들은 저탄수화물 식단에 잘 어울리고, 섬유질과 비타민이 풍부하여 다이어트에 도움이 됩니다. 특히 버섯은 저칼로리 식품으로, 식이요법에 적합한 선택입니다.
이때 주의할 점은 채소를 조리할 때 기름 사용을 최소화하고, 소금과 같은 추가 양념도 피하는 것이 좋습니다. 찌거나 구운 형태로 섭취하면 더욱 건강하게 즐길 수 있습니다.
만약 단백질 보충을 원하신다면 이런 채소들과 함께 단백질 쉐이크나 두부를 곁들이면 더욱 완벽한 식사가 될 거예요. 다양한 식단 아이디어를 활용해 보세요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍