돼지국밥은 맛있지만, 스위치온 다이어트 2주차에는 주의가 필요해요. 이 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지해야 하며, 탄수화물 섭취를 조절하는 것이 중요합니다. 돼지국밥에 들어가는 밥과 국수는 탄수화물의 주요 공급원으로, 이 때문에 식단 계획에 맞지 않을 수 있습니다.
대신 돼지고기의 단백질은 저항력에 좋기 때문에, 돼지고기를 사용한 다른 요리를 추천할게요. 예를 들어, 돼지고기를 삶아서 소금이나 저염간장으로 간을 하고 쌈 채소와 함께 먹으면 저탄수화물 식단을 유지할 수 있습니다. 또는 삶은 돼지고기와 함께 다양한 채소, 버섯 등을 곁들여 샐러드로 만들어 먹는 것도 좋은 방법이에요.
스마트하게 즐기면서 다이어트를 계속 진행해보세요! 물론, 현재 진행 중인 주차의 원칙을 지키는 걸 우선으로 하는 것이 중요해요.
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