오늘 단식하는 날이라면, 콤부차를 마시는 것은 추천하지 않아요. 일반적으로 단식 기간에는 칼로리가 포함된 어떤 음료도 피하는 것이 좋습니다. 콤부차는 발효된 음료로, 일부 당분과 칼로리가 포함되어 있어 단식의 효과를 저해할 수 있어요.
대신 단식 중에는 물이나 허브티 같은 칼로리가 없는 음료를 선택하는 것이 좋아요. 허브티는 다양한 종류가 있어 기분에 따라 선택할 수 있고, 수분 보충에도 도움이 됩니다.
단식 후에 콤부차를 섭취하고 싶다면, 단식을 마친 후 점심에 포함시킬 수 있어요! 이 경우에는 설탕이나 첨가물이 적은 제품을 선택하면 더욱 좋습니다. 이런 식으로 단식과 식사 계획을 잘 맞추는 것이 중요해요. 도움이 필요하면 언제든지 질문해 주세요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.