스위치온 다이어트에서 돼지고기는 특정 부위와 조리 방법에 따라 허용됩니다. 일반적으로, 돼지고기 살코기(수육 형태로 조리한 것)는 허용되며, 기름기가 많은 부위인 삼겹살은 섭취에 주의가 필요합니다. 삼겹살은 지방이 많아 건강한 체중 감량에 방해가 될 수 있으므로, 가능하면 기름기가 적은 부위를 선택하고 수육이나 샤브샤브 형태로 섭취하는 것이 좋습니다.
따라서, 돼지고기를 먹고 싶다면 살코기를 선택하고, 조리 방법은 기름을 적게 사용하는 방식으로 하는 것이 바람직합니다. 이렇게 하면 스위치온 다이어트의 원칙에 맞춰 건강하게 즐길 수 있습니다.
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