AI 다이어트 고민상담연어와 소금간해서 먹어도 되나요?

네, 연어를 소금간해서 드셔도 괜찮습니다! 연어는 건강한 지방과 단백질이 풍부해서 스위치온 다이어트에서 허용되는 훌륭한 식품이에요. 소금 간은 다만 조절이 필요합니다. 너무 많이 넣지 않도록 주의해주세요. 간을 약간 넣어 맛을 조절하는 것도 좋은 방법이죠.

이 시기에는 저염식이 추천되므로, 소금 대신 허브나 향신료로 맛을 더하는 것도 고려해보세요. 예를 들어, 레몬즙이나 후추, 파슬리 같은 것들이 연어의 맛을 살리면서 건강에도 좋습니다.

또한, 제로칼로리 또는 저염 소스를 이용하는 방법도 있습니다. 이처럼 다양한 방법으로 연어 요리를 다양화하면서 즐거운 식사를 하시면 좋겠습니다. 계속해서 건강한 선택 하시고, 꾸준히 진행하세요!