AI 다이어트 고민상담병아리콩 먹어도 돼?

네, 병아리콩은 스위치온 다이어트 4-7일차에 먹어도 되는 좋은 선택입니다! 병아리콩은 단백질과 섬유소가 풍부하고, 저탄수화물 식단의 일환으로 활용하기에 적합하죠. 특히 점심이나 저녁에 단백질 식품과 함께 섭취하면 영양적으로 균형을 맞추는 데 큰 도움이 됩니다.

병아리콩은 단백질 식사에 추가하거나, 샐러드에 넣어도 좋고, 수프에 넣어 끓여 먹는 것도 맛있어요. 다만, 조리하기 전에는 꼭 물에 불려서 부드럽게 해주는 것을 잊지 마세요.

또한, 가공된 제품보다는 자연 상태의 생병아리콩을 선택하면 더욱 건강한 섭취가 가능하답니다. 스위치온 다이어트를 유지하면서 병아리콩을 적절히 활용하면 체중 감량과 대사 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있어요!