AI 다이어트 고민상담스위치온 7일차에 쌈무 먹어도되?
작성일: 2025-06-15 16:41
7일차에 쌈무를 먹는 것은 가능합니다! 쌈무는 기본적으로 저탄수화물 식단에 적합한 채소류로, 다이어트 중에 적절한 선택이 될 수 있어요. 다만, 쌈무는 염분 함량이 높을 수 있으니, 짠 맛이 느껴지지 않도록 양을 적절히 조절하는 것이 좋습니다.
또한, 쌈무와 함께 단백질 섭취를 병행하면 더욱 좋습니다. 예를 들어, 쌈무에 닭가슴살이나 두부를 얹어 먹으면 nutritious한 간식이 될 수 있어요.
이 시기에 허용되는 다양한 채소와의 조합을 고려하여 건강하고 맛있게 즐겨보세요! 추가로, 필요하다면 저염 쌈무 제품을 찾는 것도 좋은 방법이에요. 다이어트에 도움이 될 수 있는 여러 옵션이 있으니 참고해 보세요!
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