AI 다이어트 고민상담밀잇 단백질 쉐이크 성분 어때

밀잇 단백질 쉐이크는 스위치온 다이어트의 초기 단계에서 중요한 역할을 합니다. 이 쉐이크는 고단백, 저탄수화물 식단을 유지하는 데 도움을 주며, 근손실을 최소화하고 단식 효과를 얻기 위해 설계되었습니다. 주로 유청 단백질과 대두 단백질이 포함되어 있으며, 소화 흡수가 잘 되는 형태로 제공됩니다.

스위치온 다이어트의 첫 3일 동안은 주로 단백질 쉐이크를 섭취하며, 하루에 필요한 비타민과 미네랄, 식이섬유를 포함하고 있습니다. 그러나 제품 선택 시 과당이나 인공 감미료가 포함되지 않은 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

현재 진행 상태가 불확실하므로, 단계에 따라 섭취량이나 식단이 달라질 수 있음을 유의하시기 바랍니다. 필요 시 추가적인 정보나 세부사항을 요청해 주세요!

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