AI 다이어트 고민상담단식시간에 루이보스티 먹어도 괜찮아?
작성일: 2025-04-21 21:55
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네, 단식 시간 동안 루이보스티를 드셔도 괜찮습니다! 루이보스티는 칼로리가 없고, 다양한 항산화 성분을 포함하고 있어 건강에 도움이 됩니다. 단식 중에는 주로 물이나 무가당 허브차를 추천하지만, 루이보스티도 좋은 선택이 될 수 있습니다.
다만, 단식 중에는 허브차의 종류에 따라 개인의 체질에 맞는지 확인하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 루이보스티는 탈수 방지 및 면역력 강화에 도움을 줄 수 있는 좋은 음료입니다. 차가운 것보다는 따뜻하게 마시는 것이 소화 건강에도 도움이 될 수 있어요.
이외에도 녹차나 카페인이 없는 허브티를 고려하실 수 있습니다. 다양한 선택지 중에서 루이보스티도 좋은 대안으로 인식할 수 있으니, 기호에 맞게 활용해 보세요!
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