네, 캐모마일 허브티는 2주차 스위치온 다이어트 중에도 섭취해도 괜찮습니다. 캐모마일은 소화에 도움을 주고 긴장을 완화하는 효과가 있어, 다이어트 중 스트레스를 줄이는 데 유용할 수 있어요.
허브티는 칼로리가 없고 몸에 부담을 주지 않기 때문에 좋은 선택입니다. 다만, 당분이 들어간 제품은 피하는 것이 좋습니다. 가능하면 무가당으로 섭취하시는 것이 맞습니다.
식사와의 조화를 고려할 때, 점심 이후에 마시는 것도 좋고, 간식 시간에 차처럼 즐기시면 더욱 효과적일 것 같아요. 캐모마일을 마시는 것이 편안한 느낌을 주고 다이어트에 긍정적인 영향을 미친다면, 적극적으로 드셔보세요!
다양한 허브티 옵션 중에서 캐모마일 외에도 민트, 레몬밤 같은 다른 허브들도 고려해볼 수 있습니다. 두 가지 모두 스트레스 해소와 소화에 좋으니 간혹 번갈아가며 드시는 것도 좋은 방법이에요.
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