AI 다이어트 고민상담6일차에 파프리카먹어도되나요

네, 6일차에는 파프리카를 섭취할 수 있습니다! 스위치온 다이어트에서는 파프리카가 허용되는 채소 중 하나입니다. 파프리카는 낮은 칼로리에 비해 비타민 C와 항산화 물질이 풍부하여 면역력 강화에도 도움을 줍니다.

특히 생채로 샐러드에 넣거나, 구워서 다른 단백질 식품과 함께 곁들여 먹는 것도 좋은 선택입니다. 다만, 같은 날 다른 허용 채소와 균형을 맞추는 것도 중요하니까, 다양한 색상의 채소를 함께 섭취해보세요.

이런 건강한 채소 외에도, 때때로 단백질 쉐이크나 유산균 보충제를 통해 영양소를 보충하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 그러니 간편하게 보충할 수 있는 방법도 고려해보시면 좋겠습니다!

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“같은 고민을 가진 분들이 많이 찾아주세요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담