스위치온 다이어트 2주차에 레드향을 드셔도 됩니다! 레드향은 과일 중에서도 비타민 C가 풍부하고 수분 함량이 높아 다이어트에 긍정적인 영향을 줄 수 있어요. 다만, 레드향 같은 과일은 상대적으로 당분이 다소 포함되어 있으니, 적당량을 유지해 주시는 것이 중요합니다.
기본적으로 2주차에서는 조금의 탄수화물 섭취가 허용되므로, 레드향을 간식으로 소량 드시는 건 괜찮아요. 다만 한 번에 너무 많이 먹지 않도록 주의하시고, 다른 채소와 함께 다양하게 식단을 구성하는 것도 좋은 방법입니다!
맛있게 드시고 건강한 다이어트 이어가세요!
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