단무지는 스위치온 다이어트의 허용식품 목록에 포함되지 않는 경우가 많습니다. 그 이유는 단무지에 포함된 설탕이나 방부제 때문에 혈당을 높일 수 있기 때문입니다. 대신 채소로 만든 피클이나 생채를 사용해 보시는 것도 좋습니다.
라이스페이퍼는 탄수화물이 포함되어 있지만, 적절한 양을 섭취한다면 저탄수화물 식단의 예외로 활용할 수 있습니다. 일반적으로 한 끼에 약간의 라이스페이퍼를 사용해 신선한 채소와 단백질을 함께 싸먹으면 건강한 간식이 될 수 있어요.
단무지를 대체할 수 있는 무가당 채소와 라이스페이퍼를 조합해 영양을 고려한 식단을 편리하게 이뤄보세요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.