AI 다이어트 고민상담디카페인 아메리카노는 괜찮아?
작성일: 2025-06-10 13:18
디카페인 아메리카노는 스위치온 다이어트를 하는 동안 섭취해도 괜찮습니다. 일반적으로 카페인은 체중 감량에 도움이 될 수 있지만, 개인의 느낌이나 생리주기, 스트레스 상태에 따라 다르기 때문에 디카페인 옵션이 좋을 수 있어요.
디카페인 아메리카노는 calorie가 낮고, 수분 섭취를 높이는 데도 도움이 됩니다. 다만, 카페인 대체 음료에 지나치게 의존하지 않도록 주의하는 것이 좋습니다. 대신에 물이나 허브차를 주요 음료로 삼는 것이 기본적으로 추천됩니다.
그러니 가끔 디카페인 아메리카노를 즐기면서 수분도 충분히 섭취해 주세요! 다만 당이나 첨가물이 들어간 제품은 피하는 것이 중요하니, 순수한 아메리카노를 선택하는 것이 좋습니다.
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