AI 다이어트 고민상담샤브샤브 소스는 못먹는거지?

네, 맞습니다! 스위치온 다이어트 2주차에 접어드셨다면, 식사에 사용되는 소스에 대해서도 신경을 써야 해요. 일반적으로 샤브샤브 소스는 설탕이나 고염분이 포함될 수 있기 때문에 권장되지 않습니다.

대신에, 저염 간장이나 고추냉이를 소량 사용하는 것이 좋습니다. 간단하게 만들 수 있는 간장 기반의 소스도 좋은 대안이 될 수 있어요. 예를 들어, 저염 간장에 다진 마늘과 참기름을 섞어 간단한 소스를 만들면 맛을 더할 수 있죠.

또한, 샤브샤브용 재료인 채소와 단백질(예: 닭고기, 두부 등)을 함께 활용하시면 더욱 풍부한 맛과 영양을 즐기실 수 있을 거예요!

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