네, 토마토로 만든 에그인헬을 드셔도 좋습니다! 현재 4-7일차 단계에서는 저탄수화물 일반식이 허용되므로, 토마토와 계란은 모두 이 단계에서 적합한 재료입니다.
토마토는 비타민, 미네랄, 항산화 물질이 풍부하여 건강한 다이어트에 도움을 줍니다. 에그인헬은 단백질도 제공하고, 영양 균형 면에서도 좋습니다. 다만, 소금을 과하게 사용하지 않도록 주의해 주세요.
식사 시 함께 섭취할 수 있는 저탄수화물 스프나 샐러드를 곁들이면 더욱 다양하고 균형 잡힌 식사가 될 수 있습니다.
또한, 간편하게 만들 수 있는 단백질 쉐이크와 함께 드시는 것도 좋습니다. 이를 통해 단백질 섭취를 늘리면서도 균형 잡힌 영양 섭취가 가능해집니다. 맛있게 드세요!
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