AI 다이어트 고민상담보리차 마셔도 돼?

네, 보리차는 스위치온 다이어트의 4-7일차에 적합한 음료입니다! 보리차는 저칼로리 음료로 수분을 보충해주고, 소화에도 도움을 줄 수 있어요. 이 단계에서는 저염식과 충분한 수분 섭취가 중요하니까, 보리차를 통해 수분을 보충하는 것은 좋은 선택입니다.

단, 보리차의 경우 당분이 없는 제품을 선택하는 것이 좋으며, 과다 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 또한 보리차가 체중 감소에 직접적으로 영향을 미치지는 않지만, 일반적인 수분 섭취를 통해 대사를 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다.

필요할 경우, 보리차와 함께 단백질 쉐이크나 다른 저칼로리 음료를 번갈아 마시면 더욱 좋고, 이런 다양한 음료 선택이 다이어트를 지루하지 않게 만들어 줄 거예요! 만약 보리차가 싫다면 물이나 허브차도 좋은 대안이 될 수 있습니다. 건강한 다이어트 응원합니다!

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