![[스위치온 공식채널] 스위치온 할 때 이 소스 강력 추천!(차지키소스&청양고추 바질페스토) | 키친 스위치온 | 숙면 스위치온](http://i.ytimg.com/vi/qWA-DqsNV-I/hqdefault.jpg)
AI 다이어트 고민상담나지금 6일째 오후인데 콤부차 마셔도돼?
작성일: 2025-07-22 16:42
6일째 진행 중이라면, 기본적으로 다이어트 단계에 따라 음료 선택을 신중히 해야 합니다. 스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취를 제한하며, 설탕이 첨가된 음료는 피해야 합니다. 콤부차는 일반적으로 발효된 차로, 유익한 프로바이오틱스를 포함하고 있지만, 설탕이 포함된 제품이 많아서 주의가 필요해요.
현재 여러분이 선택한 콤부차가 설탕 함량이 낮거나, 제로 당 제품이라면 소량 섭취해도 괜찮을 수 있습니다. 하지만, 일반적으로는 저당 음료나 물, 허브차를 선택하는 것이 더 바람직해요. 특히 발효 음료는 체내 수분 균형에 영향을 줄 수 있으므로, 체중 관리와 건강을 위해서는 본인의 몸 상태와 진행 중인 다이어트 단계에 따라 결정해 주시길 바랍니다.
결론적으로, 콤부차를 마시고 싶다면 꼭 성분을 확인하고, 가능하면 다른 허용 음료를 우선 고려해보세요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
