스타벅스에서 4일차에 Consumption 가능한 메뉴를 찾는 것은 좋습니다! 이 시점에서는 저탄수화물 식단에 중점을 두고 있으니, 몇 가지 선택지를 고려하는 것이 중요해요. 아래 메뉴를 참고해 보세요:
블랙 커피(아메리카노): 무가당이므로 저탄수화물 저해가 없어요. 특히 아침이나 점심에 마시면 기분 전환에 좋고 에너지 보충도 해줄 수 있습니다.
허브 티(예: 카모마일, 페퍼민트): 무설탕으로 제공되기 때문에 탄수화물 섭취는 걱정하지 않으셔도 좋습니다. 몸이 편안해지는 효과도 있습니다.
차가운 단호박 스무디: 당이 많이 들어간 제품은 피해야 하므로, 스무디에 추가되는 시럽이 없는 제품을 선택합니다. 직접 만든 시럽을 제외하는 요청을 할 수 있어요.
기타 무가당 음료: 스무디나 과일 주스는 피해야 하니, 기본 음료를 기준으로 선택하세요.
이 외에도 간단한 물이나, 무가당 소다수와 같은 옵션도 무난합니다. 필요하다면 맞춤형 음료를 요청해 보세요. 음료를 고르실 때, 당이 들어간 첨가물이나 우유를 추가하지 않는 것이 바람직합니다.
상황이 허용한다면, 가정에서도 간편하게 만들 수 있는 단백질 쉐이크나 유산균 음료를 고려하는 것도 좋은 방법이에요. 이러한 음료는 체내 영양소를 효과적으로 보충해 줄 수 있습니다.
스타벅스에서의 즐거운 시간 보내시길 바랍니다!
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