AI 다이어트 고민상담루이보스티 먹어도 돼요?
작성일: 2025-06-09 15:40
네, 루이보스티는 스위치온 다이어트 중에 섭취해도 괜찮은 음료입니다! 루이보스티는 카페인이 없고, 항산화 성분이 풍부해 건강에 많은 이점이 있어요. 특히 체내 염증을 줄이고, 수분 보충에도 도움이 됩니다.
식사 시간에 구애받지 않고 자유롭게 마실 수 있으며, 가벼운 허브티로써 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있는 선택지입니다. 다만, 단맛을 추가하는 것 (예: 설탕이나 꿀)은 피하는 것이 좋습니다. 대신, 허브차를 자연스럽게 즐길 수 있도록 온도에 따라 차게 또는 따뜻하게 마시는 것을 추천해요.
루이보스티를 꾸준히 섭취하면서 수분 섭취량을 늘려주면, 배고픔을 관리하는 데도 도움이 될 수 있습니다. 다양한 허브차와 함께 즐겨보세요!
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